Adapun pengembangannya terdiri dari: single step, double steps, grapevine, heel touch, toe touch, tap side, box step, squat, leg curl, plie, twist, on the spot, slide, mambo chacha. Dalam beberapa tahun terakhir, gerakan cerdas, cepat dan gesit telah ditunjukkan di Olimpiade.
NextKarena imajinasi dan kekuatan individu masing-masing individu tidak sama, tidak boleh dipertanyakan jika terjadi penyimpangan dalam gerakan latihan.
Pengembangan dari tujuh langkah dasar ini bisa saja dilakukan, sehingga dapat memperbanyak variasi gerak menjadi lebih luas seluas gerak dalam hidup sehari-hari. Namun senam irama mengalami perkembangan yang pesat dengan mengadopsi gerakan balet cukup banyak. Memilih jenis permainan yang tidak menggunakan alat yang.
NextDalam senam irama tersebut terdapat perpaduan antara rasa seni dan gerakan olahraga tubuh sehingga menghasilkan tingkat seni gerak dan binaan tubuh yang indah.
Jacques Dalcrose merupakan guru musik yang ingin memuat lagu lagu menyatu dalam bentuk gerakan. Tongkat adalah 50-60cm panjang dan memiliki diameter maksimum 1cm. Beberapa di antaranya adalah karakteristik sejak lahir, kelemahan kerangka setiap individu, kebiasaan semua orang yang salah, seperti kebiasaan duduk terlalu lama ketika gagal, atau yang lain, kekurangan gizi, kelemahan otot, kecelakaan dan penyakit tertentu.
NextTetapi ia belum berhasil, karena sifat kesandiwaraan masih terlihat dalam aliran ini.
Ia menghendaki agar gerakan dalam sandiwara yang dibuat-buat itu dapat dilakukan dengan gerakan yang wajar. Dikutip dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Kemdikbud ada tiga jenis gerak.
NextOlaharaga senam termasuk senam irama berada di bawah naungan Federasi Senam Internasional atau Federation Internationale de Gymnastique FIG.
Bentuk ayunan depan belakang ini bisa juga dilakukan dengan beberapa variasi, misalnya: 1 Mengayun gada ke depan dan ke belakang secara berlawanan di sisi badan. Selanjutnya pada tahun 1916, sistem itu digantikan sistem Swedia yang menekankan pada gerak.
NextSenam irama dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tidak menggunakan alat.
Mace memiliki bagian tertentu, yaitu kepala klub, leher klub, tubuh klub dan pangkalan klub. Ia berpendapat bahwa senam irama mengandung: Dressur dan Prestasi olahraga.
NextRangkaian gerak terdiri dari gerakan senak yang disusun dan siap ditampilkan.
Tentu saja, setiap kompetisi aerobik di Indonesia harus mematuhi peraturan Asosiasi Senam Internasional saat ini.
NextSecara prinsip antara senam biasa dan gerak berirama tidak ada perbedaan, hanya saja pada gerak berirama ditambahkan irama ritme.
Gerakan pitcher didasarkan pada delusi masing-masing siswa dan kekuatan masing-masing. Dengan senam yang direncanakan kekuatan dapat dikembangkan serta tegangan otot diperbaiki. Latihan ini menggabungkan elemen yang berbeda, yaitu fleksibilitas, kelenturan, kontinuitas dan ketepatan tubuh dalam irama musik yang ada.
NextBerat bola juga berbeda berdasarkan tingkat pesenam.