Hitungan 3-4, lengan kanan melakukan gerakan seperti tangan kiri pada hitungan 1 dan 2.
Sikap akhir Kembali ke sikap semula.
Beberapa alat bantu dalam senam irama antara lain :alat tangan seperti tali, simpai, bola, tongkat dan pita.
NextGerakan sambil maju mundur dan menyamping b.
Start berdiri digunakan untuk lari jarak jauh, start melayang digunakan untuk lari sambung es- tafet khususnya pelari ke-2, ke-3, dan ke-4, sedangkan start jong- kok digunakan untuk lari jarak pendek. Senam Irama sudah ada pada zaman....
FIG kemudian memasukan senam tersebut sebagai salah satu cabang senam dutahun 1961.
Tehnik Dasar Permainan Bola Basket Lengkap-MaoliOka. Baiklah tanpa panjang lebar lagi berikut MaoliOka berbagi. Senam si buyung berbeda dengan senam yang lainnya alasannya besifat sistematis dan merupakan gabungan aneka macam aspek.
NextLangkahkan kaki kanan di depan kaki kiri.
Gerakan guling depan dapat dilakukan dengan cara. Lompat kangkang diatas peti lompat termasuk ke dalam olahraga....
NextIngat, di dalam melangkah lutut harus mengeper, tumit harus dijatuhkan.
Sikap permulaan tegakkan kaki kiri ke samping kiri, kedua tangan direntangkan. Keterampilan gerak dalam permainan bola voli meliputi passing bawah, passing atas, servis dan smash. Tali Rope Peralatan selanjutnya ada tali, tali ini terbuat dari bahan yang halus dan nyaman digunakan oleh atlet senam, pada umumnya tali ini terbuat dari bahan serat sintetis..
NextJongkok dan duduk telunjur C.
Untuk cara penggunaan tali ini dimainkan dengan cara diayunkan membentuk lingkaran, skipping, dilempar dan lainnya, sehingga indah untuk di pertunjukan, perlu kamu ingat atlet tidak boleh sampai menjatuhkan tali ke lantai sekalipun baik sengaja maupun tidak sengaja. Start Menengah The Medium Start Sikap permulaan adalah berdiri tegak kedua kaki rapat, lengan lurus di samping badan dan pandangan lurus ke depan.
NextLatihan ini dilakukan berpasangan atau kelompok.