Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri dan kedua lengan di samping badan dan langkahkan ka. Gerak Langkah Kaki Dan Ayunan Pada Senam Irama

6. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri, kemudian melangkahkan kaki kiri di depan kaki kanan merupakan gerakan langkah (C)

Hitungan 3-4, lengan kanan melakukan gerakan seperti tangan kiri pada hitungan 1 dan 2.

Gerakan Dasar Dalam Senam Irama

Beberapa alat bantu dalam senam irama antara lain :alat tangan seperti tali, simpai, bola, tongkat dan pita.

Next

Senam Irama

Start berdiri digunakan untuk lari jarak jauh, start melayang digunakan untuk lari sambung es- tafet khususnya pelari ke-2, ke-3, dan ke-4, sedangkan start jong- kok digunakan untuk lari jarak pendek. Senam Irama sudah ada pada zaman....

Gerakan Langkah Kaki Pada Senam Irama

Tehnik Dasar Permainan Bola Basket Lengkap-MaoliOka. Baiklah tanpa panjang lebar lagi berikut MaoliOka berbagi. Senam si buyung berbeda dengan senam yang lainnya alasannya besifat sistematis dan merupakan gabungan aneka macam aspek.

Next

Gerak Langkah Kaki Dan Ayunan Pada Senam Irama

Gerakan guling depan dapat dilakukan dengan cara. Lompat kangkang diatas peti lompat termasuk ke dalam olahraga....

Next

6. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri, kemudian melangkahkan kaki kiri di depan kaki kanan merupakan gerakan langkah (C)

Sikap permulaan tegakkan kaki kiri ke samping kiri, kedua tangan direntangkan. Keterampilan gerak dalam permainan bola voli meliputi passing bawah, passing atas, servis dan smash. Tali Rope Peralatan selanjutnya ada tali, tali ini terbuat dari bahan yang halus dan nyaman digunakan oleh atlet senam, pada umumnya tali ini terbuat dari bahan serat sintetis..

Next

7. berdiri dengan Sikap tegak langkahkan kaki kiri dan kedua lengan di samping badan langkahkan

Untuk cara penggunaan tali ini dimainkan dengan cara diayunkan membentuk lingkaran, skipping, dilempar dan lainnya, sehingga indah untuk di pertunjukan, perlu kamu ingat atlet tidak boleh sampai menjatuhkan tali ke lantai sekalipun baik sengaja maupun tidak sengaja. Start Menengah The Medium Start Sikap permulaan adalah berdiri tegak kedua kaki rapat, lengan lurus di samping badan dan pandangan lurus ke depan.

Next