Melempar dan menangkap bola bertiga. Memutar kepala ke kanan d.
NextMenggiring Bola Sambil Berlari Cara melakukannya sama seperti memantulkan bola di tempat, hanya pantulan bolanya seirama dengan kecepatan lari, penguasaan bola selalu dalam jarak yang dapat dikuasai.
Hal ini berarti, menggiring bola basket berlebihan akan memudahkan lawan untuk menjaga teman setim karena tidak bergerak. Untuk dapat mennguasainya memang tidak mudah, namun dengan latihan maka pemain dapat melakukannya.
NextJadi silahkan gunakan dalam proses penyusunan atau pun pembelajaran Ujian Sekolah di mata pelajaran PJOK atau Penjaskes atau Penjas.
Hal ini tak lepas untuk membantu penguasaan bola baik saat menyerang maupun bertahan secara berlari dengan memantul mantulkan bola. Bentuk-bentuk menggiring bola Gerakan menggiring bola basket dapat dilakukan dengan cara: berpasangan dan berkelompok.
NextPada saat melakukan ini dalam bergerak ke akan dan ke kiri posisi kedua kaki sejajar, sedangkan ketika bergerak maju dan mundur salah satu posisi kaki berada di depan.
Teknik Dasar Dalam Permainan Bola Basket 1. Bermain Bola Basket Secara Sederhana Bentuk-bentuk bermain bola basket secara sederhana berikut ini.
NextNamun di sisi lain, menggiring bola basket secara berlebihan juga tidak baik untuk kepentingan tim.
Latihan dengan berbagai variasi akan membuat latihan menjadi lebih baik.
NextKemampuan tubuh untuk melakukan pekerjaan tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan disebut … a.
Menggiring bola dribble tinggi Teknik menggiring bola basket ini dilakukan di saat pemain berjalan atau pun berlari pelan-pelan ke depan. Di saat melakukan penyerangan, ada banyak pemain bola basket melakukan trik atau gerakan mengecoh pergerakan lawan dengan mengombinasikan kedua tangan di saat melakukan gerakan dribble atau menggiring bola. Menembak ke ring dari jarak 8.
NextMenghentikan bola dalam permainan c.
Mengoper bola dengan dua tangan dari depan dada merupakan operan yang sering dilakukan dalam suatu pertandingan bola basket. Amati dan peragakan aktivitas menggiring bola dalam permainan bola basket berikut ini. Situasi ini bisa saja di lakukan saat di serang maupun menyerang.
Menggiring bola sambil berjalan Menggiring bola basket juga dapat dilakukan sambil berjalan.
Berikut merupakan bagaimana cara melakukan dribble rendah dan dribble tinggi: 1. Kemudian lengan bagian atas tegak lurus dengan lantai, lengan bawah sejajar dengan lantai, pergelangan tangan lemas atau tidak kaku.
NextMenggiring bola sambil berlari Cara melakukannya sama seperti memantulkan bola di tempat, hanya pantulan bolanya seirama dengan kecepatan lari, penguasaan bola selalu dalam jarak yang dapat dikuasai.