Unsur utama dalam melakukan senam irama yaitu. √ Senam Irama: Pengertian, Unsur, Jenis, Sejarah

Unsur

Dikutip dari Buku Pembelajaran Gerak Senam Berirama Berbasis Multimedia 2018 karya Oktariyana dan Oktariyani, gerak senam irama bertujuan untuk meningkatkan kebugaran, kesehatan, dan kelenturan tubuh. Kombinasi antara gerak, alat, serta dipadukan dengan irama menjadi perpaduan yang apik sekaligus sulit.

Pengertian Senam Irama : Sejarah, Tujuan, Manfaat, Unsur, Macam Jenis dan Gerakan Senam Irama (Senam Ritmik)

Unduh, putar, muat angka delapan, menggeliat seperti ular, spiral, dan berbagai jenis lemparan. Pada tahun 1900, gaya-gaya tersebut dipadukan di Sekolah Gymnastics Rhytmic Swedia juga banyak sekolah yang mengembangkan hal serupa. Jenis olahraga ini dapat dilakuakn oleh satu orang atau lebih.

Next

Sejarah, Unsur, Jenis, Peralatan dan Gerakan Senam Irama [Lengkap]

Kemudian bola dapat ditangkap dengan dua tangan, satu tangan atau kedua telapak kaki dengan posisi tubuh mengarah ke sikap lilin. Bola Ukuran bola tidak terlalu besar dan tidak terlalu kecil jika bisa dipegang dengan jari-jari Anda dan dikontrol sehingga tidak mudah jatuh. Selalu berolahraga dengan teratur terutama di masa pandemi covid 19 ini agar meningkatkan kekebalan dan daya tubuh sehingga bisa.

Next

√ Senam Irama: Pengertian, Unsur, Jenis, Sejarah

Pesenam harus bisa atau mampu menguasai beberapa unsur-unsur penting agar gerakannya menjadi lebih mudah, indah dan terlihat lentur. Orang lainpun merasa enak melihatnya karena gerakan-gerakan yang dilakukan oleh peserta senam selalu tepat dengan alunan music yang mengiringi.

Next

Pengertian Senam Irama, Unsur

Dia adalah orang pertama yang menciptakan sistem senam artistik. Selanjutnya, ide tersebut dikembangkan kembali oleh pendiri institute Western Female bernama Catharine Beecher di Ohio Amerika Serikat pada tahun 1837.

Next

SENAM IRAMA

Dari gerakan tersebut bisa menciptakan irama dan koreografinya sendiri.

Next

Pengertian Senam Irama, Unsur

Karena, balet dan akrobatik memperlihatkan gerakkan lentur dan gestur — gestur tubuh yang diikuti oleh persendian ekstrim dan lekukan — lekukan tubuh.

Next

Pengertian Senam Irama, Unsur

Yaitu dengan cara menginjak tali lalu kedua ujungnya diukur dari ujung sampai bahu pesenam.

Next