Pivot berputar Pivot yaitu gerakan yang bertujuan untuk menyelamatkan bola dari lawan.
NextTeknik dasar bola basket meliputi teknik assing dan catching, teknik dribbling menggiring bola , teknik shooting menembak bola , teknik pivot berputar dan sebagainya.
Kombinasi gerak menekuk tangan dan mendorong bola dalam passing atas. Bola harus menempel sempurna di tangan dengan jari-jari memegang kuat. Setelah itu saat akan menembak bola ke arah ring, posisikan bola berada di atas pinggang.
NextSaat menangkap bola lambung, bola diterima menggunakan kedua tangan.
Secara sederhana pengertian menggiring bola basket atau dribbling adalah suatu cara membawa bola ke depan dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan atau secara bergantian baik dengan berjalan atau berlari. Ingat, sebelum latihan, lakukan pemanasan.
NextKaki dilangkahkan sambil memantulkan bola ke lantai.
Bagian kaki yang mengenai bola saat menendang ialah punggung kaki. Cara melakukan variasi gerak berjalan dan berlari dengan kombinasi memukul bola pada servis bawah sebagai berikut.
NextBerarti pemain tersebut mengombinasikan gerakan berlari, melompat, dan memukul bola.
Setelah tiba di titik yang ditentukan, siswa A1 melempar bola kepada siswa pertama kelompok B B1. P elaksanaan : kelompok pelempar melakukan lemparan pada ke kelompok lay-up shoot dan menangkap bola lalu putar badan hingga menghadap ring basket, lalu lakukan lay-up shoot ke arah ring basket, sebelum bola jatuh ke lantai cepat tangkap dan melempar bola ke kelompok pelempar, dilakukan secara kelompok dalam formasi berbanjar, yang telah melakukan gerakan berpindah tempat ke belakang formasi, focuskan perhatian pada gerakkan lemparan melalui atas kepala, dan gerakan menembak lay-up shoot, gunakan lay-up tangan kanan dan kiri lay-up kaki kiri memasukan bola dengan tangan kiri dan sebaliknya. Untuk pemain pemula teknik ini akan terasa sulit dan tidak mudah untuk dikuasai.
NextDengan menguasai teknik-teknik tersebut kamu dapat menjadi seorang pemain bola basket yang hebat dan tak asal menggiring bola saja.
Sebelum bermain bola basket, ada baiknya mari ketahui ulasan teknik dasar bola basket dan penjelasannya. Gerak nonlokomotor ditunjukkan dengan meliukkan badan atau menekuk lutut.
NextMenggiring bola dengan berjalan atau berlari termasuk kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif.
Namun arahkan pandangan ke arah lawan untuk mengetahui posisi lawan, sehingga jika ada kesempatan maka pemain dapat melewati dari penjagaan pemain lawan. Amati dan peragakan aktivitas menggiring bola dalam permainan bola basket berikut ini.
Melalui permainan sepak bola, pemain sepak bola melakukan kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif.