Bagaimana cara melakukan kombinasi gerak berlari dan memasukkan bola ke keranjang basket. VARIASI DAN KOMBINASI PERMAINAN BOLA BASKET KELAS 9

Bagaimana cara melakukan kombinasi gerak berlari dan memasukan bola ke dalam keranjang​

Pivot berputar Pivot yaitu gerakan yang bertujuan untuk menyelamatkan bola dari lawan.

Next

Cara Melakukan Lay Up Shoot dalam Bola Basket

Kombinasi gerak menekuk tangan dan mendorong bola dalam passing atas. Bola harus menempel sempurna di tangan dengan jari-jari memegang kuat. Setelah itu saat akan menembak bola ke arah ring, posisikan bola berada di atas pinggang.

Next

bagaimana cara melakukan kombinasi gerak berlari dan memasukkan bola ke keranjang basket​

Secara sederhana pengertian menggiring bola basket atau dribbling adalah suatu cara membawa bola ke depan dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan atau secara bergantian baik dengan berjalan atau berlari. Ingat, sebelum latihan, lakukan pemanasan.

Next

KOMBINASI GERAK DASAR DALAM BERBAGAI PERMAINAN BOLA BESAR

Bagian kaki yang mengenai bola saat menendang ialah punggung kaki. Cara melakukan variasi gerak berjalan dan berlari dengan kombinasi memukul bola pada servis bawah sebagai berikut.

Next

VARIASI DAN KOMBINASI PERMAINAN BOLA BASKET KELAS 9

Setelah tiba di titik yang ditentukan, siswa A1 melempar bola kepada siswa pertama kelompok B B1. P elaksanaan : kelompok pelempar melakukan lemparan pada ke kelompok lay-up shoot dan menangkap bola lalu putar badan hingga menghadap ring basket, lalu lakukan lay-up shoot ke arah ring basket, sebelum bola jatuh ke lantai cepat tangkap dan melempar bola ke kelompok pelempar, dilakukan secara kelompok dalam formasi berbanjar, yang telah melakukan gerakan berpindah tempat ke belakang formasi, focuskan perhatian pada gerakkan lemparan melalui atas kepala, dan gerakan menembak lay-up shoot, gunakan lay-up tangan kanan dan kiri lay-up kaki kiri memasukan bola dengan tangan kiri dan sebaliknya. Untuk pemain pemula teknik ini akan terasa sulit dan tidak mudah untuk dikuasai.

Next

VARIASI DAN KOMBINASI PERMAINAN BOLA BASKET KELAS 9

Sebelum bermain bola basket, ada baiknya mari ketahui ulasan teknik dasar bola basket dan penjelasannya. Gerak nonlokomotor ditunjukkan dengan meliukkan badan atau menekuk lutut.

Next

VARIASI DAN KOMBINASI PERMAINAN BOLA BASKET KELAS 9

Namun arahkan pandangan ke arah lawan untuk mengetahui posisi lawan, sehingga jika ada kesempatan maka pemain dapat melewati dari penjagaan pemain lawan. Amati dan peragakan aktivitas menggiring bola dalam permainan bola basket berikut ini.