Guling belakang merupakan kebalikan dari guling. √ Roll Depan dan Roll Belakang: Pengertian dan Cara Melakukannya

x: RPP tekdik dasar senam lantai kurikulum 2013

Cara mendorongnya adalah dengan mengangkat pantat lebih tinggi lagi sekaligus condong ke arah depan. Posisikan lutut tetap melipat kedada dengan bagian tungkai anda lurus.

Next

Guling Belakang (skripsi dan tesis)

Senam lantai tanpa alat terdiri atas gerakan head stand dan gerakan berguling. Sikap tegak dengan bertumpu pada kedua tangan ,kedua kaki rapat dan lurus ke atas merupakan jenis senam lantai...

Next

Bagaimana Cara Melakukan Gerakan Guling Ke Depan

Gerakan lompat jongkok merupakan kombinasi 2 gerakan dasar, yaitu lompat dan jongkok. Fase terakhir kedua kaki mendarat bersamaan c. Berat badan ada pada kedua tangan.

Next

√ Roll Depan dan Roll Belakang: Pengertian dan Cara Melakukannya

Tumpuan saat melakukan gerakan kayang adalah … a. Kemdikbud Cara melakukan gerakan guling lenting dalam senam lantai dipercaya dapat membentuk tubuh yang ideal.

Contoh Soal dan Jawaban Senam Lantai

Roll Depan dan Roll Belakang merupakan salah satu bagian dari olahraga senam lantai.

Next

14 Jenis Gerakan Senam Lantai Beserta Cara Melakukannya

Dorong kedua tangan agar badan terangkat dan menggelinding ke belakang. Bentuk latihan lompat jongkok ada dua macam, yaitu Lompat jongkok dengan tumpuan pada pangkal kuda-kuda lompat dan Lompat jongkok dengan tumpuan pada bagian ujung kuda-kuda lompat.

Posisi Berat Badan Saat Melakukan Guling Belakang Awalan Berdiri

Guling lenting - loncat harimau - lenting tangan.

Next

Bagaimana Cara Melakukan Gerakan Guling Ke Depan

Tubuh akan mengguling kedepan. Kebalikan daripada roll depan adalah … a.

Next