Pertandingan renang yang memperebutkan gelar juara telah dimulai di Eropa sekitar tahun 1800 dan sebagian besar menggunakan gaya dada.. Gerakannya yaitu kaki bergerak ke atas ke bawah dengan silih berganti dan gerakannya mulai dari panggul atau pangkal paha di ikuti dengan gerakan fleksibel serta relaksasi pada lutut serta pergelangan. Selain itu renang juga memiliki banyak manfaat yaitu untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh, melatih kekuatan pernapasan, dan menambah tinggi badan.
NextGerakan Pengambilan Nafas Proses pengambilan nafas pada gaya punggung adalah hal yang paling mudah.
Mulut dan hidung berada di luar air sehingga mudah mengambil atau membuang napas dengan mulut atau hidung. Gerakan Kaki Gerakan kaki pada renang gaya punggung mirip dengan gaya krol.
NextLetak punggung hampir rata, sedangkan letak kedua kaki, panggul sedikit lebih rendah dibandingkan dengan kepala dan bahu, pandangan ke atas.
Sedangkan indonesia di naungi oleh. Perenang dapat melakukan latihan kaki dengan punggung dan tangan di atas kepala. Pada masa Kerajaan Majapahit renang bertujuan masih ditujukan untuk menangkap ikan, berperang dan melakukan pembajakan pada kapal-kapal musuh.
NextDemikianlah penjelasan mengenai Renang Gaya Punggung semoga bermanfaat dan dapat menambah pengetahuan kalian mengenai renang gaya punggung , terimakasih.
Demikianlah penjelasan mengenai semoga dapat berguna untuk kalian semua , dan terimakasih atas kunjungannya. Wanita baru diperkenankan ikut pertandingan renang pada Olimpiade 1912 di Stockholm, Belanda. Terimaksih telah setia bersama kami dan tetap sinau ya sobat semua.
NextUntuk gaya punggung pengambilan nafas sebaiknya di lakukan dengan melalui mulut serta hidung, ketika kedua lengan berada di dalam air, yaitu ketika kedua lengan dalam posisi mendaatar, saat lengan yang satu masuk dan lengan yang lainnya keluar.
Kedua tangan menekan kebawah, lalu kebelakang sampai akhirnya tangan keluar dari air, lalu tangan ke depan lagi dan begitu seterusnya. Gaya Kupu-kupu Gaya kupu-kupu merupakan salah satu gaya berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air.
NextGerakan Lengan Teknik gerakan lengan dibagi menjadi tiga fase, yaitu fase tarik, fase tekanan dan fase istirahat.
Gaya Dada Dalam sejarah renang, gaya dada merupakan salah satu gaya renang tertua yang digunakan sejak zaman prasejarah. Gerakannya yaitu kaki bergerak ke atas ke bawah dengan silih berganti serta gerakannya mulai dari panggul atau pangkal paha di ikuti dengan gerakan fleksi serta relaksasi pada lutut dan pergelangan.
NextBukti perkembangan pada masa prasejarah terlihat dari relief yang terdapat di dinding gua.
Bahkan, seringkali anak-anak diajarkan renang pada usia sangat dini.
NextJadi,kamu tidak bungkuk sehingga terlihat lebih tinggi dan tentunya memperbaiki postur tubuh.
Adolf Kiefer adalah orang yang telah berjasa melakukan perbaikan gaya katak.
NextNamun hampir semua peserta menggunakan gaya krol front crawl , gaya ini dgunakan secara universal oleh semua perenang dalam nomor renang gaya bebas.