Berikut adalah hal yang pertama kali terjadi pada urutan pendaratan pada lompat jongkok. 5. Berikut adalah hal yang pertama kali terjadi pada urutan pendaratan padalompat jongkokA. Seluruh

Soal

Tempat pendaratan diisikan dengan pasir dimana permukaan pasir harus sama tinggi atau datar dengan sisi atas papan tolakan. Jenis narkotika dibagi menjadi 3 golongan yaitu Golongan I, II dan III. Prinsip dasar aktivitas senam ritmik adalah adanya kelenturan tubuh di dalam melakukan gerakan dan kesinambungan antara gerakan yang satu dan gerakan yang lainnya sesuai dengan … a.

4 Teknik Lompat Jauh Lengkap dengan Peraturannya

Tolakan Pada tahapan menolak, gerak kedua kaki harus menolak dilakukan dengan kuat secara bersama-sama. Ia akan menancapkan bendera kecil tempat peluru tersebut jatuh E.

Next

Tahapan Melakukan Lompat Jongkok

Baca Juga Artikel Yang Mungkin Berhubungan : Teknik Lompat Jauh Ada 4 teknik yang harus dilakukan dalam melakukan olahraga lompat jauh, yaitu : 1. Hal ini berlaku sebaliknya apabila kalian menggunakan tumpuan kaki kiri.

Next

Latihan Soal Ujian Sekolah (US) Penjas Kelas 12

Lutut yang tertekuk D. Hal yang perlu diingat ketika mengambil posisi ancang-ancang, usahakan tidak terlalu jauh setidaknya 3 sampai 9 langkah menyesuaikan dengan tinggi mistar. Akan tetapi, jika tolakannya menggunakan kaki kiri maka awalan dilakukan dari samping kiri juga.

Next

4 Teknik Lompat Jauh Lengkap dengan Peraturannya

Ada jalanan lurus, menanjak, menurun, berbelok-belok, dan kadang ada rintangan. Hal ini dilakukan dengan tujuan untuk: A.

Next

Download Contoh Soal dan Kunci Jawaban PJOK SMA/MA dan SMK/MAK Kelas 11 K13

Gaya Guling Straddle Gaya ini paling sering digunakan oleh atlet lompat tinggi dalam perlombaan sehingga sangat populer. Meningkatkan kualitas jantung dan peredaran darah B.

√ Lompat Harimau : Pengertian, Teknik Dasar dan Manfaat (Lengkap)

Sikap tubuh pada saat pendaratan C. Lompat jongkok bisa disebut juga gerakan lompatan yang dilakukan dengan menggunakan alat bantu.

Next