Mengurangi timbulnya jerawat Manfaat buah naga berikutnya ialah dapat mengurangi timbulnya jerawat, karena kandungan vitamin C yang ada.
Sel darah putih dalam sistem kekebalan menyerang dan menghancurkan zat berbahaya. Karena itulah pepaya disebut sebagai salah satu buah yang mengandung vitamin C tinggi yang bisa membantu tubuh membentuk formasi antibodi dan mempercepat proses penyembuhan COVID-19. Faktanya, diperkirakan bahwa 30% populasi dunia kekurangan zat besi, menjadikannya kekurangan nutrisi paling umum di seluruh dunia.
Menyadur dari berbagai sumber, berikut manfaat buah naga untuk kesehatan.
Diet kaya karotenoid telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker dan penyakit jantung. Sel darah putih dalam sistem kekebalan tubuh berfungsi untuk menyerang dan menghancurkan zat berbahaya.
Dapat Membantu Melawan Penyakit Kronis Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang menyebabkan kerusakan sel sehingga memicu peradangan dan penyakit.
Untuk memenuhi kebutuhan asupan zat besi, buah naga bisa menjadi pilihan yang tepat karena satu porsinya mengandung 8 persen dari kebutuhan harian zat besi. Buah naga dapat dikonsumsi secara segar, atau diolah menjadi jus. Antioksidan juga dapat membantu mencegah penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, diabetes, dan radang sendi.
NextZat besi memainkan peran penting dalam mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.
Mengingat buah naga mengandung prebiotik, buah naga berpotensi meningkatkan keseimbangan bakteri baik di usus Anda.
NextManfaat Buah Naga untuk Meningkatkan imun tubuh Buah naga mengandung vitamin C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga membantu dalam memerangi batuk dan asma.
Namun, bakteri di usus Anda bisa mencernanya.
Seperti halnya semua serat, usus tidak bisa memecahnya.
Untuk menghindari ketidaknyamanan perut, tingkatkan asupan serat makanan secara bertahap dan minumlah banyak cairan. Menjaga kesehatan usus Buah naga mengandung prebiotik, sumber makanan bakteri sehat pada usus.
NextSuami Joanna Alexandra Meninggal, Bagaimana Badai Sitokin Sebabkan Kematian Raditya Oloan? BACA JUGA 20 Manfaat Buah Naga, Bisa untuk Makanan Pendamping ASI Mengandung banyak vitamin Buah naga juga mengandung kelompok vitamin B B1, B2 dan B3 yang memiliki peran penting dalam kesehatan.